Kommende hold og events
Højbjerg: Restorativ yoga torsdage kl. 16.30-18
- Højbjerg, syd for Aarhus
- 12 torsdage i efteråret 2024 kl. 16.30-18.
- Sidste gang i 2024, 19. december
Ingen forudsætninger nødvendige. Du skal hverken være smidig eller stærk. Bare have lyst til, ja måske ligefrem brug for hvile.
Hvil dig til rummelighed i julen
- Højbjerg, i det sydlige Aarhus
- Søndag 22. december kl. 13-15 og/eller
- Fredag 27. decmeber kl. 10-12
Julen står for døren og for mange af os er det ikke kun en sød tid.
Rutiner er sat ud af kraft og måske mærker du et pres – i sociale sammenhænge, men måske også i frygt for at ensomheden kommer krybende.
På disse to rolige timer vil vi bruge den blide og rolige restorative yoga til at skabe mere rummelighed, hvile og accept indeni dig – præcis som du er tryg ved.
Når vi hviler sammen, roterer vores nervesystem mellem hinanden og vi hjælper blidt og ordløst hinanden til at rumme mere af os selv og hinanden.
Holdet er for alle og du får grundig instruktion.
Væk dit indre fyrværkeri med bevægelse og hvile
- Højbjerg i det sydlige Aarhus
- Mandag 30. december kl. 13-15.30
På denne dag skal vi fejre det nye og gamle år med energi, glæde og hvile.
Skiftet i året er en god lejlighed til at bringe energien frem i os selv og lade den integrere sig med blød hvile.
Vi kommer til at åbne kroppen fra top til tå med stående bevægelse, stræk og energi – uden at det bliver en aerobictime.
Vi kommer til at mærke blodets brusen i årene og det fyrværkeri i også indeholder. Så skal vi danse lidt på hver vores måde og mærke kroppens frihed.
Bagefter skal vi hvile en rum tid med den bløde restorative yoga, så vi kan intregrere året, der gik.
Denne event er for alle – uanset køn, kropsstørrelse eller alder. Kræver ingen forudsætninger.
Vi slutter af med bobler – med og uden alkohol.
Her er flere events og hold på vej
Tilmeld dig mit nyhedsbrev, hvis du vil have besked om nye events og hold.