Kommende hold og events
Det første hvil i 2025
Restorativ yoga
- Tid: Søndag 19. januar kl. 13-16
- Sted: Stenvej 21D, 8270 Højbjerg
Vintertid er hviletid. Vi har brug for at tage os af, at vi har mindre energi, fordi vi fordøjer.
Den restorative yoga er fortræffelig til at fordøje. Med masser af langsom hvile, nærvær og ro.
Program:
- Kort velkomstmeditation
- En enkelt åndedrætsøvelse
- En smule blid bevægelse, stående, siddende og liggende.
- En masse dejligt lange hvilestillinger med tid til at finde ind i de langsomme hjernebølger.
Klassen er for alle niveauer, aldre og kroppe.
Begynd ugen blødt (drop in)
Restorativ yoga
- Tid: Mandag i ulige uger, kl. 19-20.30.
- Sted: Stenvej 21D, 8270 Højbjerg
- Første gang 30. januar – sidste gang 30. juni.
Begynd din uge blødt og rart med hvile og restorativ yoga i Højbjerg hver anden mandag.
De simple, men effektive stillinger i den restorative yoga er fantastiske til at bringe dit tempo ned og regulere din puls, dit blodtryk og dit nervesystem.
Niveau:
Holdet er for alle voksne og det kræver ingen forudsætninger.
Du får grundig instruktion og vejledning.
Alt udstyret er på stedet – medbring kun et varmt tæppe.
Tilmelding:
Så længe der er plads kan du melde dig til fra gang til gang.
Her er flere events og hold på vej
Tilmeld dig mit nyhedsbrev, hvis du vil have besked om nye events og hold.